El sistema visual experimenta cambios funcionales y estructurales que comienzan alrededor de los 40 años. Conocerlos permite actuar con anticipación y mantener una calidad de vida visual óptima.
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Línea temporal
El cristalino es muy elástico. El rango de enfoque se extiende desde 10 cm hasta el infinito sin esfuerzo.
La elasticidad comienza a reducirse. La mayoría aún no nota cambios, pero la acomodación máxima disminuye.
Leer en letra pequeña se vuelve difícil sin alejar el papel. Es el momento de consultar con el óptico-optometrista.
La acomodación es mínima. Se requiere corrección para todas las distancias y las revisiones son más frecuentes.
Prevención y cuidado
Una evaluación completa por un oftalmólogo incluye la medición de la presión intraocular, el fondo de ojo y la agudeza visual. Es esencial a partir de los 40.
Luteína, zeaxantina, omega-3 y zinc son nutrientes que contribuyen al mantenimiento de la función visual normal, especialmente de la mácula.
Usar la graduación correcta reduce la fatiga ocular y los dolores de cabeza asociados al esfuerzo visual prolongado en tareas de cerca o media distancia.
Dudas frecuentes
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No. Las lentes progresivas son una opción muy completa, pero existen alternativas como los lentes bifocales, las gafas monovisión, las lentes de contacto multifocales o la cirugía refractiva. La elección depende del estilo de vida y la recomendación del especialista.
La vitamina A es fundamental para la visión en condiciones de baja luz (función de los bastones), pero no revierte los cambios del cristalino propios de la presbicia. Una dieta equilibrada con suficiente vitamina A es importante para la salud ocular general.
No necesariamente. La presbicia afecta principalmente a la visión de cerca. La conducción nocturna puede verse afectada por una mayor sensibilidad al deslumbramiento, pero con la corrección adecuada, la mayoría de las personas pueden continuar conduciendo con seguridad.
Pérdida de visión repentina, destellos luminosos frecuentes, presencia de un número inusual de moscas volantes (miodesopsias), dolor ocular intenso, visión doble o sensación de velo en la visión son síntomas que requieren atención médica inmediata.
El riesgo de glaucoma aumenta significativamente con la edad, especialmente a partir de los 60 años, aunque puede aparecer antes. Dado que el glaucoma de ángulo abierto puede ser asintomático en estadios iniciales, las revisiones periódicas que incluyan medición de la presión intraocular son fundamentales.
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